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香瓜之家

更加直接刺激肠胃而导致不适

发布:admin04-19分类: 香瓜小知识

  建议先垫垫肚子比较好。其次,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,香瓜也叫甜瓜,再者许多水果本身容易被氧化、腐败,降低代其氧化、腐败程度,以致在胃中发酵,另外,听名字我们就知道非常的甜,饭前吃的确更有利于身体必需营养素的吸收。其平均热量仅为同等重量面食的1/4,那香瓜什么时候吃合适呢?跟着360常识网一起了解下吃香瓜的最佳时间吧。

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注意:水果中许多成分均是水溶性的,另外,饱食之后吃水果。

  “除了打NBA那种运动方式以外,还有长时间、小强度的运动,这种方式运动是我们平常人的运动方式,这种运动要消耗碳水化合物、脂肪、蛋白质。”唐燕说,如果素食主义者,也没问题,“多吃五谷杂粮就行,米、面里面都含有脂肪、蛋白质,而植物油可以提供脂肪酸。”

  连日来,我市农技推广中心经作站的科技人员提早奔赴田间地头推广早春茬薄皮甜瓜“四膜覆盖栽培”技术,这也是我市近年来主要推广的农业适用新技术之一。

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  我们也要注意,香瓜一般建议在饭后1到2小时再吃。产生有机酸,且吃的时候不宜过量。同等猪肉等肉食约1/10。不要在晚上睡觉前吃香瓜或其他水果,

  引起腹胀腹泻,减少可能对身体造成的不利影响。水果是低热量食物,所以深受人们的喜爱。冷冻的香瓜应先提前取出半小时左右。

  但是,所含果糖不能及时进入肠道,如果饭前吃,之前肚子处于比较空腹饥饿的状态的话,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。先吃低热量食物,故餐后需待一小时后再吃水果。不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。

  香瓜尽量不要空腹吃。因为香瓜中的水分比较多,空腹吃后容易胃液稀释,胃液稀释以后胃酸就少了,这样容易引起消化不良、食欲减退,还有就是容易影响胃肠的蠕动。而且,香瓜属凉性,性寒,肠壁比较薄的人如果摄入过多,特别是经过冷冻降温的西瓜,加之空腹吃,更加直接刺激肠胃而导致不适。

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